21.06.2018 13:25:00Амстердам летом

Я с детства помню историю про необычные каникулы маминой подруги тети Веры. Тетя Вера была профессором консерватории, отпуск у нее был длинный. Обычно она ездила на юг или на природу, как все. И вот однажды, когда зарплаты в образовании начали заметно скудеть, тетя Вера взяла отпуск, но никуда не поехала, а осталась в Нижнем Новгороде.

Она просыпалась дома, в любимой квартире и родной кровати. Не спеша одевалась, выбирая вещи из всех имеющихся, а не из тех, что были в чемодане. Потом она шла на рынок и покупала отборные фрукты и ягоды. Обычно для нее фрукты на рынке были дороговаты. Но, не поехав на юг, она сэкономила столько денег, что легко могла объедаться фруктами сколько угодно. У тети Веры был небольшой участок на Щелоковском хуторе. Она отправлялась туда на троллейбусе прямо с рынка. Целый длинный летний день до заката она сидела в шезлонге, ела фрукты и читала книжки. А потом на том же троллейбусе возвращалась в любимую уютную квартирку. Через месяц она пришла на работу загоревшая не меньше подруг, которые были на море. И к тому же — ко всеобщему удивлению — гораздо более отдохнувшая!

Голландцы любят ездить в отпуск. Если не в далекие края, то хотя бы в кемпинг во Франции. Когда летом 2015 года выяснилось, что четверть голландцев не поедут в отпуск, газеты подали эту новость довольно негативно. Мол, экономическая ситуация нестабильная, у народа нет денег.

На самом деле у многих голландских семей бюджет и до кризиса не позволял ежегодных отпусков. Например, многодетные семьи очень часто проводят каникулы дома.

Но дело не только в бюджете. В последнее время отпуск дома занимает все более твердые позиции именно как привлекательный вариант, а не как вынужденная мера при отсутствии денег. На вопрос «Какие у вас планы на отпуск?» я часто слышу We gaan lekker thuisblijven, что означает «Мы будем наслаждаться каникулами дома».

Голландский дом почти как дача. У каждого дома есть садик, хотя бы небольшой. Поэтому ничего не стоит провести каникулы в стиле тети Веры, даже на троллейбусе ехать не надо. Просыпаешься под пение птиц, и можно тут же выйти на солнышко с чашечкой кофе. Например, моя коллега, университетский преподаватель, живет в деревне на природе и почти никогда не ездит с детьми в отпуск. Денек в кино, денек к бабушке с ночевкой, денек на прохладный голландский пляж. Чем не прекрасные расслабленные каникулы?

Кстати, есть целая наука о том, как люди проводят свободное время. Она так и называется Leisure Studies (в буквальном переводе — изучение отдыха). «Профессор по отдыху» звучит как «любитель жизни, умеющий расслабиться». На самом деле профессор Тилбургского университета в Нидерландах Грег Ричардс изучает, как отдыхают другие. По его мнению, долгожданный отпуск вгоняет многих голландцев в стресс. Вместо того чтобы расслабиться, они вкладывают кучу сил и нервов в «идеальные каникулы». Стресс усиливается социальным давлением, например необходимостью опубликовать идеальные фотки в соцсетях. И вот мы уже смотрим не на чистую речку и вечные горы, а в камеру телефона.

Профессор по эмоциям Ад Фингерхутс говорит, что для многих отпуск вовсе не отдых, потому что он ассоциируется с кучей обязательств!

Если цель отпуска — восстановиться после недель тяжелой работы, то стресс и обязательства этой цели никак не помогают! Неслучайно люди зачастую возвращаются из отдыха уставшими, когда должны были, наоборот, набраться сил.

У отпуска дома много преимуществ. Начнем с того, что не надо собирать чемодан. Заведомо одним стрессом меньше. И не надо ничего планировать, то есть освобождается сразу несколько доотпускных вечеров! А потом, в отпуске, не нужно этим планам следовать.

Что еще советуют голландские специалисты, чтобы получить отдохнуть по максимуму, оставшись дома?

Первый и главный совет — не торопиться! Встаньте не спеша, медленно выпейте кофе, поспите днем, почитайте газеты или книги, посидите у окна с бокалом красного вина и поглазейте на улицу. Не грузите себя делами, до которых вечно не доходили руки. Не делайте ничего, чего делать не хочется. Лучше встретьтесь со старыми друзьями.

Неслучайно тетя Вера когда-то сразила всех своим отдохнувшим видом. Она поступала именно так!

Я очень люблю ездить по миру. Меня расслабляет дорога и вдохновляют новые места. Но с недавнего времени к списку мест, где я мечтаю провести отпуск, добавился наш домашний адрес. Очень хочется взять недельку отпуска и остаться дома. Без чемодана, без планов, без стресса. С книжкой и фруктами. 

фото: Freepik