Смотрите видеоверсию журнала: Россия 24 и Волга

27.09.2019 13:59Путь к себе

Одно из веяний нашего времени — ретриты. У вас наверняка есть знакомые, прошедшие курс духовного оздоровления и готовые с энтузиазмом делиться своими ощущениями от тех внутренних изменений, которые с ними произошли после поездки на ретрит. Попробуем с помощью эксперта разобраться, где здесь правда, а где — дань моде.

Ретриты  

Андрей Лобанов, 

ректор Академии традиционных систем оздоровления и развития человека 

 

Что такое ретрит? 

Retreat по-английски значит «уединение», русский эквивалент этого слова — «затвор». В самом общем смысле это время, посвященное духовной практике. Ретриты используются для размышлений, медитаций или молитв. Они играют чрезвычайно важную роль практически во всех религиях — христианстве, исламе, буддизме. Ретриты часто проводятся в сельской местности, в горах или в других удаленных от цивилизации местах. Существуют специальные ретритные центры, к которым можно причислить и некоторые монастыри.

Мнение эксперта: Задача ретрита — уединение для внутренней работы. Человек в этот момент закрывает все свои внутренние каналы связи с внешним миром и открывает внутренний канал, чтобы пообщаться с глубиной внутри себя, с богом внутри себя. Ретрит может проходить в группе единомышленников, которые вместе проходят ­обучение, погружаются в тему, для них важную. Сейчас предлагается огромное количество всевозможных ретритов, но, к сожалению, большинство из них — как правило, своего рода «попсовый» массовый продукт, который использует популярное слово для привлечения внимания. Точно так же ранее в сферу массовой культуры попала йога — ее современные модные интерпретации совершенно не связаны с той сутью, которая была заложена в нее первоначально. Но в принципе в этом я не вижу ничего плохого, главное — понять, чего вы хотите и какие задачи перед собой ставите. Если вы ищете необычного опыта, нового развлечения, то выбирайте наиболее популярные ретриты, ориентируясь на количество лайков в соцсетях. Разумеется, каких-то глубоких духовных преобразований от таких поездок ждать не приходится.

Как это работает? 

Практики ретрита отличаются в зависимости от школ. Ретрит может носить как индивидуальный, так и коллективный характер. Иногда ретрит сопровождается полным молчанием, иногда предполагает активное живое общение. Ретрит может сводиться к непрерывной медитации, но бывает и так, что он проходит в атмосфере праздника: таким ретритам часто сопутствует множество мастер-классов. Ретрит может проходить на природе или же  практиковаться в абсолютном мраке специально затемненного помещения, чтобы ничто не отвлекало адепта.

Мнение эксперта: Часто бывает, что, приобретя внешние материальные блага, люди ощущают, что внутри них что-то знобит, чего-то не хватает: все есть, а счастья нет. В такой ситуации потребуется определенная духовная работа. Ретрит приводит к обретению своей внутренней духовной целостности. Эта целостность обретается с помощью одной структуры, которая есть у каждого из нас — с помощью души, субстанции, которая имеет связь со всей единой системой мироздания. Когда человек отделяется от нее, он ощущает свою неполноценность, теряет связь своей души с единым целым. Одна из целей ретритов — в уединении, изучая себя, понять, как управлять своими внутренними процессами, чтобы обрести единение с основами мироздания. В результате человек получает ощущение настоящей радости, блаженства, ведь каждый из нас рождается с ощущением необусловленного счастья, на санскрите это состояние называется «сукха». Вернуть себе это состояние — одна из целей ретритов.

Как найти наставника? 

Специалисты особо подчеркивают, что ретритом следует заниматься под руководством опытного наставника — лишь он поможет полностью отдаться исследованию самого себя. 

Мнение эксперта: На ретрите важно не получить информацию от наставника, потому что она везде примерно одинакова — все учителя читают одни и те же книжки. Главное — создать состояние духовной чистоты, поэтому, выбирая ретрит, необходимо прислушаться к своим внутренним ощущениям. Слова — ограниченный ресурс, позволяющий передавать лишь общие понятия, к тому же достоверно информацию они не передают, ведь зачастую каждый вкладывает в них свои понятия. Поэтому нужно использовать свой интуитивный ум. Потребуется предварительная интеллектуальная работа — анализ своей жизненной ситуации, жизненного опыта, чтение духовной литературы, знакомство с различными духовными традициями. Если вы почувствовали, что у вас внутри что-то завибрировало, появился отклик, значит, искать нужно в этом направлении. У одного моего друга была мерка  — несет ли этот человек великую истину. Прислушайтесь к самому себе, внутри себя получите ответ.

Где и как долго длятся ретриты?

Ретриты издавна проводились в живописных местах — на склонах гор, в долинах рек, вдали от городского шума. Но сегодня, чтобы принять участие в ретрите, необязательно удаляться в пещеру или искать близлежащий водопад. И в России, и за рубежом существуют ретритные центры, от совсем простых, даже аскетичных, до роскошных.

Мнение эксперта: Я считаю, для успешного ретрита уехать из дома все-таки желательно, чтобы отгородиться от информационных каналов, которые нас связывают. Я заметил, что вокруг города существует тридцатикилометровая зона, в которой чувствуешь гул беспокойства. Выезжаешь из нее — и тебя отпускает, появляются другие мысли, другой настрой. Сколько должен продолжаться ретрит? Глобальные изменения происходят в человеке во время сорокадневного цикла: двадцать дней как бы стирается старая программа, двадцать — закладывается новая. Но сейчас мало кто может позволить себе такие длительные отлучки. Если на ретрите ведется интенсивная работа под руководством опытного мастера, то потребуется минимум две недели. Я также устраиваю маленькие «поддерживающие» ретриты на четыре-пять дней — для людей, которые прошли обучение, владеют навыками медитации, у них «вхождение» в нужное состояние происходит быстро. Существует и так называемый «ретрит выходного дня» — для тех, кто хочет просто выпустить пар, вздохнуть от забот.

Куда ехать на ретрит?

Наиболее очевидный вариант — в Азию. Буддизм, поощряющая ретриты религия, родом отсюда. У таких поездок много плюсов: влажные леса, вкусные фрукты, курортная температура круглый год как нельзя лучше подходят для полной перезагрузки. И здесь все не так, как дома. Но устроить побег от реальности можно где угодно. Главное, чтобы это была относительная глушь, потому что она лучше подходит для медитаций. Есть европейские ретриты: отличный вариант — близкая, местами очень сельская, но комфортная Финляндия с лесными хижинами и чистейшим воздухом. Можно найти уединение и в родной области.

Мнение эксперта: Предпочтения связаны с конкретным человеком. Многие ездят на ретрит в Индию, но для кого-то эта страна не подойдет — отвлекает грязь, попрошайки, назойливые «учителя» просветления. Кто-то отправляется в горы. Лично мне нравятся Гималаи. Подойдут и Алтай, Тянь-Шань, Урал, там, где сохранилась девственно чистая природа. Но для людей, которые привязаны к цивилизации, это будет ломка, стресс. Есть специализированные ретритные центры, например наш «МиРАйЯ-Лэнд» расположен в семидесяти километрах от Нижнего Новгорода. Но и в нашем городе можно найти свои «места силы», например старинная Ярилина гора, которую сейчас называют Гребешковский откос. Главное, чтобы в этом месте вы ощущали умиротворенность, внутреннюю тишину, которая дает возможность начать духовную работу.

Потребует ли ретрит каких-то ограничений?

Одно из правил ретрита гласит: нет алкоголю, кофе и мясному. Как правило, на ретритах практикуется вегетарианская кухня, чтобы организм не отвлекался на переваривание тяжелой пищи. Отсутствие опьяняющих веществ помогает сконцентрироваться.

Мнение эксперта: На своих ретритах мы не используем пищу, пробуждающую страсти, — мясную, острую, жесткую. Но это не строгий запрет — я видел духовных людей, которые едят мясо и даже выпивают. По-моему, отказ от табака или алкоголя — не показатель духовности. К тому же иногда бывает так, что люди начинают гордиться тем, что они веганы — это своего рода тщеславие, способ самоутверждения. Но если вы ощущаете, что без мяса вам лучше, то переходите на вегетарианскую диету. 

Пока нет комментариев

Для того чтобы комментировать статьи зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

ГК «Столица Нижний»ЖК «Симфония Нижнего»ЖК «Новая Кузнечиха»ЖК «Цветы»ЖК «Седьмое небо»ЖК «Аквамарин»Дом на СвободеБЦ «Столица Нижний»ТЦ «Этажи»ТЦ «Республика»ТРЦ «Фантастика»ТРЦ «Седьмое небо»ТРЦ «Жар-Птица»Журнал «Столица Нижний»Газета «Патриоты Нижнего»МК в Нижнем Новгороде
Телефон:   (831) 296-09-34
Email:       info@bellissimotv.ru
Адрес:   603006, Нижний Новгород, ул. Максима Горького,
д. 117, оф. 412
Created by GraphitPowered by TreeGraph